Una de las modalidades que nos dejó la pandemia, fue el teletrabajo, el cual ha permitido a los trabajadores, realizar una serie de ahorros en la electricidad, alquileres de espacios, entre otros. De igual forma, los teletrabajadores también ahorran en el desplazamiento a sus centros de trabajo y han tenido que adaptar un espacio dentro de su hogar, para usarlo como oficina. Por ello, es importante conocer cómo prevenir riesgos y enfermedades ocupacionales.
A pocos días del 28 de abril, Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, la Sunafil te da las siguientes recomendaciones, para mejorar tu ambiente de trabajo, en casa:
1. Evite sobrecargar los tomacorrientes: es decir, no conecte muchos aparatos eléctricos a un mismo tomacorriente.
2. Mantén tu lugar de trabajo organizado y libre de obstáculos para evitar accidentes: No dejes que los juguetes de los niños o de las mascotas interrumpan tu espacio laboral.
3. Trata de usar una silla con respaldo regulable en altura y profundidad, donde puedas apoyar completamente la espalda, de esta forma no sufrirás dolores lumbares que puedan perjudicarte.
4. Utilice luz natural siempre que sea posible y asegúrese de que la iluminación artificial no cause reflejos ni sombras molestas en su área de trabajo.
5. Verifique que la configuración de la pantalla de su dispositivo proporcione un contraste claro y un nivel de brillo adecuado. Asimismo, asegúrese de que el borde superior de la pantalla esté a la altura de sus ojos. Con estas prácticas, podrás reducir la fatiga visual.
Derecho a desconectarse
Recuerde, se debe garantizar el derecho de desconexión digital para los teletrabajadores, asegurando al menos 12 horas de desconexión continua durante cada período de 24 horas, además de los días de descanso y licencia.
La Sunafil recuerda que los obstáculos se deben comprometer con estas disposiciones para preservar la salud y el bienestar de los trabajadores, evitando costos adicionales asociados con descansos médicos y compensaciones.
Fuente: El Peruano
Fecha: 20/05/2024
